[...] męczy się przy zawiązywaniu butów, a mógł działać na przyzwoitej wydolności ;-). Nie wiem, na czym polegają biegi wirtualne, dlatego pytam.. czy trasa była ustalona z góry, dlaczego akurat tam, z takimi zawrotkami? Na bieżni pewnie jeszcze parę sekund dałoby się urwać? to nie był bieg wirtualny ;-) kilka sekund to na pewno jeszcze można było [...]
Wiele osób używa tarczycy jako argumentu w dyskusji „dlaczego nie chudną”. Twierdzą wtedy, że „mają wolny metabolizm”. W większości wypadków są to niczym nie poparte tezy, funkcjonujące raczej jako wygodne wymówki. W prawie wszystkich wypadkach tycie zależy od utrzymywania dodatniego bilansu energetycznego. Jeśli człowiek objada się wystarczająco [...]
Bez sensu wchodzic na 3-4 tygodnie na krotkie estry skoro i tak bedzie odblok. Dlaczego bez sensu ? Na 3 tygodnie przed końcem stezenie długich estrow spada i efekty właściwie już nie ma, jeśli dodać krótkie estry na podtrzymania stężenie można do końca cyklu wyciągnąć efekty
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vegan_Pea_Protein_i40740_d800x800.png VEGAN PEA PROTEIN OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 16, BIAŁKO: 22 G DLACZEGO VEGAN PEA PROTEIN? PYSZNE I PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO ROŚLINNE DLA WEGAN I WEGETARIAN NIE ZAWIERA BIAŁKA SOJOWEGO GŁĘBOKI I WYRAZISTY SMAK NAJWYŻSZA JAKOŚĆ SKŁADNIKÓW BEZ DODATKU CUKRU - SŁODZONE [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Forest_Fruits_In_Jelly_i40777_d800x800.png FOREST FRUITS IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G DLACZEGO FOREST FRUITS IN JELLY? PRZEPYSZNY SMAK OWOCÓW LEŚNYCH W DELIKATNYM ŻELU ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! NIE DODALIŚMY ANI GRAMA CUKRU DO TEJ FRUŻELINY SŁODZONE ERYTRYTOLEM BEZ ASPARTAMU! DOSKONAŁY DODATEK DO [...]
Doktor Connor jest dość znanym w sieci specjalistą, który omawia różnorakie środki anaboliczno-androgenne. Rzadko oglądam jego materiały, gdyż ma wyjątkowo nudny styl opowiadania. Ogólnie, przekarmianie jest znaną przyczyną skracania się życia człowieka – nieważne, czy hodujesz mięśnie, czy tłuszcz. Ten drugi przypadek jest oczywiście gorszy, [...]
[...] 3-1 od powrotu do rywalizacji w 2017 roku. Jeśli chodzi o Zbita Magomedsharipova, ma 14 walk w rekordzie, a jego bilans w UFC, to 6-0, w tym zwycięstwo nad Calvinem Kattarem w jego ostatniej walce. Łatwo zrozumieć, dlaczego Volkanovski uważa, że obaj zawodnicy mogą być pierwsi w kolejce po pas, ale ostatecznie to matchmakerzy UFC podejmą decyzję.
Od kilku lat modnym tematem jest „trening naturalny”, antagonizuje się takich zawodników i zestawia z tymi sięgającymi po doping. - kto bierze, a kto nie? Dlaczego niektórzy o tym mówią, a inni wręcz przeciwnie? Podsumowanie Wielu autorów filmów w serwisie YouTube niechętnie opowiada o sterydach anaboliczno-androgennych, bo boją się utraty zysków [...]
Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i inne obciążenia rodzinne, mogę spać tylko 4-5 godzin. Jak mam trenować?” Nie zapominaj o odpowiedniej ilości białka! Staraj się, aby ten niekorzystne okres trwał jak najkrócej. A gdy się skończy, wykorzystując również efekt [...]
Zastanówmy się najpierw, dlaczego nie można zjeść śniadania... Czy wynika to z tego, że wstajesz bardzo późno i pędzisz szybko do pracy (lub szkoły) i nie masz przez to czasu, przygotować posiłku? Czy też być może nie masz rano zupełnie apetytu i sama myśl o tym, że musisz coś przełknąć, odrzuca cię… Rozpatrzmy zatem każdy z tych punktów. [...]
Wbrew obiegowym opiniom, tzw. genetyka nie jest jedynym determinantem przeżywalności i ryzyka, na jakie jest narażona dana osoba. Nie można wszystkiego tłumaczyć posiadaniem tzw. „złych genów”. W jednym z badań wzięto pod uwagę wskaźniki umieralności z powodu raka piersi, prostaty, jajników i jelita grubego, pochodzące z lat 1978–1979 z ~26-30 [...]
[...] jak zareaguje, co se pomyśli. No, ale ja tak we wcześniejszych doświadczeniach miałem. Typu podstawówka, gdy z matmy dostałem 4+, zamiast 5 i od razu matka truła dvpe, dlaczego nie 5, a przecież z matmy to nawet przez drobną pomyłkę, niedopatrzenie można dostać mniej. Skoro zaczęliście mówić o swoim życiu. Jaka część was się nie podoba [...]
[...] jak zareaguje, co se pomyśli. No, ale ja tak we wcześniejszych doświadczeniach miałem. Typu podstawówka, gdy z matmy dostałem 4+, zamiast 5 i od razu matka truła dvpe, dlaczego nie 5, a przecież z matmy to nawet przez drobną pomyłkę, niedopatrzenie można dostać mniej. Skoro zaczęliście mówić o swoim życiu. Jaka część was się nie podoba [...]
Białko jest niesamowicie zmitologizowanym elementem diety, wiele osób przypisuje mu wręcz cudowne właściwości. Jak naprawdę wygląda kwestia ilości protein w diecie, czy mają one niesamowity wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i budowy mięśni? Cóż, sprawa nie jest taka prosta. Stało się tak w największej mierze przez naukowców, którzy nie [...]
[...] wszystko ok. Można uznać to za progres ciężaru bo ostatnio było 12,5 x 15 , 12,5 x 15, 17,5 x 15 2. Ściąganie drążka górnego wyciągu 3 x 15 4 x 15 5 x 15 Zastanawiam się dlaczego nie zrobiłem sobie tu progresu cięzaru. Weszlo z dużym zapasem, nastepnym razem dodam sztabkę 3. Wycisk ściskający poziom 10 x 15 10 x 15 10 x 15 Udoskonalam [...]
Bieganie może być największym wrogiem lub sprzymierzeńcem kulturysty. Jak wyjaśnić tę sprzeczność? W okresie budowania masy każdy dodatkowy wydatek energetyczny jest niewskazany. To nie znaczy, że masz się bać chodzić po schodach, spacerować czy jeździć na rowerze. Po prostu osoby mające problem z nabieraniem masy powinny ograniczać aktywność [...]
Witaj. Podstawowym stymulantem we wszystkich tego typu shotach na rynku jest kofeina i praktycznie każdy z dostępnych shotów ma niemalże taką samą ilość kofeiny. Warto jednak zaznaczyć, że w shocie RED od ALLNUTRITION oraz Power od SFD jest jej ok 400 mg, co stawia je w czołówce rankingu. 400 mg kofeiny na porcję (producent oczywiście zaznacza, [...]
[...] że chce dodać dzień 17. 07 na wykresie go nie ma ale klikam na kalendarz i biore na 17, po zapisaniu 17.07 nie ma nic a wszystko dolicza do daty dzisiejszej tj. 14.07 dlaczego tak sie dzieje ? czy można przestawić zakres dni dalej aby były one na tym wykresie ? Wystarczy wybrać (kliknąć na niego) dany dzień w kalendarzu, a następnie dodać [...]
[...] mnie bezpieczna pod kątem ewentualnego but winka. Z Hip thrust się badam tutaj będzie dodawane na pewno. Trzeba obudzić te poślady. Wioslo mogłam dołożyć ale nie pamiętam dlaczego nie dołożyłam :p Generalnie bardzo zadowolona jestem z tego jak czuję całe ciało. Wczoraj robiłam fajna jogę na zwiększenie elastyczności tyłu ud. Sekwencja oparta [...]